Salbei ist ein Symbol – für Reinheit, Wärme, Weisheit und Beständigkeit.
Er kann Gerichten Tiefe geben, Räume klären, Rituale unterstützen oder als Tee wohltuend wirken. Er ist vielseitig und doch treu in seinem Charakter: aromatisch, klar und kraftvoll.
Antihidrotisch (schwitzhemmend): Salbei wird traditionell eingesetzt gegen starkes oder nächtliches Schwitzen.
Antimikrobiell / entzĂĽndungshemmend: Die Inhaltsstoffe wirken gegen Bakterien/Mikroorganismen und haben unterstĂĽtzende Effekte bei EntzĂĽndungen, insbesondere im Mund /Rachenraum.
Verdauungs & krampflösend: Salbei kann bei Blähungen, Völlegefühl oder Verdauungsbeschwerden hilfreich sein.
Unterstützung von kognitiven Funktionen: Erste Hinweise deuten darauf hin, dass Salbei positive Effekte auf Gedächtnis und Konzentration haben könnte.
Innerlich: Einige Tropfen der Tinktur in Wasser oder Saft einnehmen. Ein Hersteller gibt z. B. für Erwachsene ca. 1,5–2 ml (45 60 Tropfen) 3× täglich an.
Äußerlich: Verdünnt auf Haut oder Schleimhautstellen bzw. als Mund/Gurgellösung nutzbar (siehe unten).
Traditionelle Einsatzgebiete: übermäßiges Schwitzen, Verdauungsbeschwerden, Entzündungen von Mund/Rachen, hormonelle Beschwerden.
Die äußere Anwendung einer Salbei Tinktur ist möglich und kann in bestimmten Fällen sinnvoll sein – mit entsprechender Verdünnung und Vorsicht:
Mund/Rachen Spülung/Gurgelung: Verdünnte Tinktur als Gurgellösung bei Entzündungen oder Irritationen von Mundhöhle, Rachen oder Zahnfleisch.
Haut/Schleimhaut: Anwendung bei bestimmten Haut oder Schleimhautproblemen (z. B. leichte Entzündungen) mit verdünnter Tinktur möglich.
Schwangerschaft & Stillzeit: Salbei Tinkturen — insbesondere hoch konzentrierte Extrakte — sollten während Schwangerschaft und Stillzeit nicht verwendet werden ohne Rücksprache.
Epilepsie bzw. Krampfanfälle: Aufgrund des Thujon Gehalts kann bei Epilepsie oder Krampfneigung Vorsicht geboten sein
Hautverträglichkeit: Bei äußerlicher Anwendung erst an kleiner Stelle testen (Patch-Test)
Salbei ist eine Pflanze, die seit Jahrtausenden Menschen begleitet – in der Küche, in alten Ritualen, in Klostergärten und in der Volkskunde. Sein Duft ist unverwechselbar: warm, krautig, herb und zugleich klärend. Er wirkt, als würde er einen Raum öffnen und die Gedanken ordnen.
Schon sein lateinischer Name
Salvia leitet sich von salvare ab –
heilen, bewahren, retten.
Kaum eine Pflanze ist so eng
mit Schutz, Reinheit und Weisheit verbunden wie der
Salbei.
Reinigung – in Räucherungen traditionell zum Klären von Räumen
Weisheit – Salbei galt als Kraut der Erkenntnis
Stärke – seine robusten Blätter und das würzige Aroma symbolisieren Kraft
Beständigkeit – eine Pflanze, die seit Jahrhunderten geschätzt wird
Salbei fĂĽhlt sich an wie
eine Pflanze, die “Wissen in sich trägt”:
Er wächst in der Sonne,
speichert Wärme, duftet kräftig und wirkt im Auftreten fast
schon majestätisch.
Die silbrig-grĂĽnen, samtigen
Blätter wirken beruhigend und sind visuell wie ein Versprechen
von Ruhe und Klarheit.
Er verleiht Speisen Tiefe –
ob in Butter geschwenkte Gnocchi, Kräuterbrot, mediterrane
Saucen oder Tee.
Ein Hauch Salbei reicht oft,
um ein ganzes Gericht zu verwandeln.
Sein Rauch duftet warm,
erdig und klärend.
Er wird seit der Antike
genutzt:
zum Reinigen von Räumen
bei Ritualen
zur inneren Fokussierung
als Begleiter bei Neubeginn oder Abschied
Sich vor allem gesund zu Ernähren, Sport zu treiben, tägliche Bewegung im freien in der Natur und sauberes Wasser zu trinken. In dieser Welt ist es jedoch oftmals nicht möglich, alle diese wichtigen Lebensgrundsätze regelmäßig oder dauerhaft umzusetzen. Zudem ist der Stresspegel weitverbreitet auf einem hohen Niveau, die Belastung durch Umwelt, Chemikalien, Giftstoffen, Pflanzenschutzmitteln uvm. angestiegen.
Eine Essenz aus der wundervollen Natur kann uns nicht nur wertvolle Vitamine, Mineralien und Glücksgefühle liefern: Sie unterstützt unfassbar effizient und bei richtiger Anwendung Nebenwirkungsfrei präventiv als auch reaktiv. ✔️
